Een vakantiehuis met sauna
Ja! Want een vakantiehuis met sauna is heerlijk! Het is een geweldige manier om nog meer te ontspannen en te genieten van je vakantie.
Waarom kies je voor een huisje met sauna?
Vakantie doe je om te ontspannen. Een saunabezoekje helpt daarbij. Het is goed voor je gezondheid. Het verbetert de bloedsomloop. Bovendien het verlaagt het je bloeddruk en vermindert het stress.
Nog een goede reden. Na een dag wandelen of een klimbosuitje ontspant het je spieren. En als laatste: je slaapt er heerlijk op.
De voordelen van een privé-sauna
Oké. De sauna is goed voor je gezondheid. Dan dan zou je dus net zo goed naar een wellnesscentrum kunnen gaan?
Nou… dat is toch anders. Want een privé sauna zet je aan wanneer je maar wilt. Elke avond even de sauna in kan dus. Plus: het is er heerlijk rustig. Je hebt er alle privacy. En dat is ook wat waard.
Gaan er (grotere) kinderen mee op vakantie? Dan is het leuk om hen er ook aan te laten wennen. In een veilige setting.
Tips voor in de sauna
Boek je een vakantiehuis met sauna? Dan hebben we wat tips voor je. Om het meeste uit je sauna-ervaring te halen.
Douche eerst
Het is belangrijk om voor en na het gebruik van de sauna te douchen. Je verwijdert zweet en vuil van je huid.
Doe je sieraden af
Ze kunnen nogal heet worden. En dat voelt echt niet prettig. Je kunt je zelfs branden!
Drink water
Het is slim om genoeg water te drinken. Je verliest veel vocht en dat moet aangevuld worden. Daarbij helpt sauna helpt bij het ontgiften van je lichaam. Door het zweten én goed te drinken, gaan gifstoffen uit je lichaam
Begin langzaam
Start met een korte sessie van maximaal 10 minuten. Voelt dit goed? Bouw het dan langzaam op tot maximaal 30 minuten.
Zit altijd op een handdoek
Dat is hygiënischer, maar het voorkomt ook dat je huid aan de hete banken blijft plakken :-). Neem dus lekker grote handdoeken mee!
En verder: ontspan en geniet…
Oh ja, let natuurlijk altijd op je lichaam. Wordt je duizelig? Of voel je je niet goed? Verlaat de sauna dan onmiddellijk.
